Cuatro ejercicios básicos que te harán mejor skater

Consigue la máxima eficacia en tus impulsos cuando sales con tus patines en linea con estas cuatro técnicas. Son muy fáciles de aprender y te darán mas velocidad, resistencia y control.

La siguiente parada de Anders Hauerholt's de camino a la Marathon de Berlín la va a hacer en compañía de su compañero de SkatePro y speed skater Trine Brøns, que demuestra como Anders puede mejorar su técnica de skate.

Una buena técnica es clave, independientemente de si vas a intentar cubrir la distancia de una maratón o de si vas a una sesión de entrenamiento. Aprender a dominar una serie de impulsos básicos y posiciones marcará la diferencia y te ayudará a ir más rápido y a mantener la velocidad utilizando el mínimo de energía.

Los cuatro ejercicios de técnica son: posición, transferencia de peso corporal, ejercicio de equilibrio sobre una pierna e impulso. Écha un ojo a los cuatro ejercicios del video de más arriba y comprueba la diferencia la próxima vez que salgas a patinar.