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4 consejos para el próximo Vsaloppet

Seguro que todos los amantes del esquí se están preparando para Vasaloppet el próximo 3 de marzo. Tenemos algunos consejos para los últimos días de tu preparación para que puedas sacarle el mejor partido a tu experiencia.

Consejo #1: encera tus esquís debidamente

Si vas a utilizar esquís con pieles que no necesitan cera asegúrate de que, como mínimo, tienes un espray para limpiar las pieles.

Si necesitas encerar tus esquís, asegúrate de utilizar la cera glider adecuada, además de trabajar en tus kickbacks.

Por este motivo también es muy importante aplicar con cuidado varias capas de kick wax con antelación. Ten en cuenta sobre que tipo de nieve vas a esquiar al final del día y aplica la primera capa en consecuencia.

Consejo #2: Céntrate en tu técnica en todo momento

Cuando la gente se cansa durante la carrera, suele olvidarse de la técnica y compromete su rendimiento en favor de la velocidad. ¡Mal! Nunca dejes de lado la técnica porque será lo que te ayude a terminar la carrera.

Disminuye la velocidad si es necesario pero no te olvides de la técnica en favor de la velocidad porque corres el riesgo de caerte o lesionarte, algo que te hará perder más tiempo.

Tip #3: Recupérate en los puntos de control

Estamos hablando de 90Km así que es posible que te canses. Recuerda recargar tu energía en los puntos de control, donde puedes recuperar un poco de energía y continuar.

Llevar un tentenpié o un gel energético tu mochila también es bastante importante ya que, a veces, te encontrarás en medio de la corriente y no te apetecerá detenerte en los puntos de control. Recuerda darle al cuerpo la energía necesaria.

Consejo #4: R-E-S-P-E-C-T

Tal vez uno de los mejores consejos - respeta al resto de esquiadores. Hay partes del trayecto en las que toca esquiar muy cerca del resto de esquiadores.

En estas situaciones, presta especial atención a no golpear a los esquís o las botas de los demás con tus bastones. Y como sucede en la carretera, el carril izquierdo es el carril rápido y el derecho, para los más lentos.

Si te caes, échate a un lado para evitar provocar el efecto domino. Respetar a unos y otros es la mejor manera de disfrutar y pasarlo bien.

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